Torsten Kuhnke

Elemi ist ein besonderes Baumharz und es wird auch als „Canarium luzonicum“ bezeichnet. Der Baum, aus dem dieses Öl gewonnen wird, kommt in Südostasien vor, weit verbreitet ist er auf den Philippinen. Das Öl hat hervorragende Eigenschaften in der Hautpflege und zur Behandlung von Atemwegserkrankungen. Elemi kann die Schleimbildung in der Lunge reduzieren und bei anderen Atemwegserkrankungen sehr heilsam wirken. Besonders bei starkem Husten kann die beruhigende Wirkung für Linderung sorgen. Gute Erfahrungen wurde mit Elemi bei der Linderung von COPD Symptomen und hartnäckiger bis chronischer Nasennebenhöhlenentzündung gemacht. Handinhalation oder das Vernebeln mittels Diffuser hat sich als sehr wirkungsvoll erwiesen. Elemi hat sehr gute Eigenschaften bei der Regeneration von Hautgewebe und wird deshalb gern genutzt, um Narben zurückzubilden. Elemi reiht sich so in die Reihe der ätherischen Öle ein, die aus Harzen gewonnen werden und wegen ihrer heilenden Eigenschaften für die Haut angewendet werden. (Schürfwunden, Altersflecken, Flechten und Neurodermitis sind andere Anwendungsbereiche)

Wirkstoffe und Wirkung

• Phellandren, Elemicin, Limonen, Terpinen
• schmerzlindernd, schleimreduzierend (Lunge & Bronchien)
• antibakteriell, antiseptisch, antiemitisch (Linderung von Chemotherapie Nebenwirkungen)
• motivierend und stimmungsaufhellend,
• entzündungshemmend und geweberegenerierend

Der Duft des Elemiöls muntert auf, kann Müdigkeit und depressive Stimmung vertreiben. Elemi wirkt ausgleichend auf unseren Serotoninhaushalt, stimmt uns motiviert, notwendige Veränderungen anzupacken. Als Einzelöl oder in einer Mischung mit Weihrauch wird Elemi gern zur Meditation oder Unterstützung in der Hypnotherapie eingesetzt. Der Geruch von Elemie ist würzig hell, leicht zitronig und waldig

Besonderheiten: Durch seine schleimmindernde Wirkung wird Elemi besonders bei COPD als unterstützende Therapie angewendet. Sehr gute Erfahrungen wurden bei der Linderung der „Reiseübelkeit“ gemacht. Deshalb wird Elemie auch bei der effektiven Vermeidung der durch Chemotherapie induzierten Übelkeit angewendet.

Kombination: Weihrauch, Neroli, Narde, Geranie

Herkunft: Frankreich, Spanien

Gewinnung: Dampfdestillation aus Rinde und Harz

Anwendungen: 

Duft: ca. 20 bis 30 Minuten vernebeln zur Linderung von Atemwegserkrankungen, 2 Tr. Handinhalation bei Bedarf.

Massage: 2-4 Tropfen verdünnt 1 : 10 auf die gewünschte Stelle auftragen und einmassieren. Bei Nasennebenhöhlenentzündung verdünnt je einen Tropfen neben jeden Nasenflügel

Innerlich: 2 bis 4 Tropfen bis zu 3mal täglich in einen Teelöffel Honig einrühren und dann in lauwarmen Tee oder Kaffee auflösen (Husten, Schnupfen, grippaler Infekt)

Kosmetik: einige Tropfen in Creme bei Akne, Entzündungen, Neurodermitis, Schuppenflechte

Die Bergamotte ist ein Rautengewächs und gehört zur Familie der Zitrusfrüchte. Vermutlich brachte Christopher Columbus die Bergamotte von den kanarischen Inseln nach Bergamo in Italien, wo das Öl seit dem Mittelalter zusammen mit anderen Ölen Jahrhunderte bei Hautproblemen eingesetzt wurde. Der weltweit bekannte schwarze Tee Earl Gray verdankt sein ganz besonderes Aroma dem ätherischen Bergamottenöl. Das Öl ist bekannt für seine schmerzlindernde Wirkung und kann bei der Wundheilung helfen. Es duftet leicht süsslich, sehr fruchtig und verstärkt die Wirkung anderer Zitrusöle.

Wirkstoffe und Wirkung

• Limonen (30-45%), Linalylacetat (22-36%), Linalool (3-15%)
• antibakteriell, antiviral (Herpes), fungizid
• beruhigend, antidepressiv
• entkrampfend, entzündungshemmend
• hormonunterstützend

Bergamotte beinhaltet als einziges Zitrusöl einen hohen Esteranteil (Lavendel bis 45%, Muskatellersalbei bis 78%), wodurch es zu den besonders hautfreundlichen Ölen gehört. Ester wirken auch stark ausgleichend, krampflösend und nervenentspannend. Der frische angenehme Duft stimmt uns positiv und schenkt Zuversicht sowie Vertrauen. Bergamotte kann uns so in der dunklen Jahreszeit und bei depressiver, ängstlicher, lustloser Verstimmung helfen.

Das Öl regt die Leber und Bauchspeicheldrüse an und kann somit auch hilfreich bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt werden. Die Vielseitigkeit des Bergamotteöls wird durch die entkrampfenden und entzündungshemmenden Eigenschaften unterstrichen. So kann das Öl auch Linderung bei Erkrankungen der Atemwege, wie Husten und Schnupfen bringen.

Besonderheit: Das Öl scheint die Eigenschaft zu besitzen, sich an die Wirkung anderer Öle anzupassen und diese zu verstärken. Zusammen mit Lemongras und Orange wirkt es so eher aufheiternd anregend. Mit Lavendel und Ylang Ylang dagegen eher sinnlich beruhigend.

Herkunft

Italien, Elfenbeinküste

Gewinnung

Kaltpressung aus der Schale und Vakuumdestillation

Kombination

Lavendel, Lemongras, Muskatellersalbei, römische Kamille, Orange, Rose, Mandarine, Sandelholz, Ylang Ylang

Anwendungen 

Duft: im Alltagsstress, bei depressiver Verstimmung, Wut, Zorn oder allgemeiner nervlicher Anspannung einige Tropfen ca. 20 Min. vernebeln oder 1-2 Tr. auf ein Taschentuch geben und inhalieren

Äußerlich: 2-4 Tr. auf die gewünschte Stelle auftragen z.B. auf die Chakren an Stirn, Herz oder Bauch bzw. in fetten Ölen zur Massage einsetzen, 4-6 Tr. mit einem Emulgator in ein Vollbad geben

Innerlich: 1-3 Tr. in einer Kapsel bei beschriebenen Indikationen

Kosmetik: aufgrund seines unverwechselbaren orientalischen Duftes wird es oft in Parfums verwendet so z.B. auch im ersten Eau de Colonge, in Massageölen oder Crems eingesetzt verringert Bergamotte die Talgproduktion, strafft die Haut und verfeinert das Hautbild insgesamt

Sie soll die Rose von Sharon aus der Bibel sein. Es gibt 24 Arten in der Gattung „Cistus“. Im Sommer tritt bei Sonneneinwirkung ein öliges Harz (Labdanum) aus den Blättern und Zweigen verschiedener Arten der Zistrose aus. Dieses Harz enthält ätherische Öle, welche wie die Pflanze selbst, eine heilende Wirkung haben sollen. Aus dem Labdanum wird dann durch Wasserdampfdestillation das Labdanumöl gewonnen, das auch in der Parfumindustrie Verwendung findet. Cistus-Öl hat einen weichen, honigartigen Duft. Im Mittelmeerraum gibt es eine jahrtausendealte Anwendungsgeschichte, so wurden mit dem Öl Könige und Priester gesalbt. Ladanum war früher ein geschätztes Wundheilmittel und zugleich nutzt man das Cistuskraut als Tee oder Sud bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen. In den letzten 10 Jahren wurde insbesondere die Pflanzenart „incanus“ wissenschaftlich untersucht.

Wirkstoffe und Wirkung

• Alphapinen (40-60%)
• antioxidativ, ORAC 38.650 TE/L
• antibakteriell, antiviral (z.B. Papillomavieren bei Warzen), antifungizid
• stark blutstillend und geweberegenerierend
• beruhigend und stimmungsaufhellend, entkrampfend

Cistus ist ein beruhigend und stimmungsaufhellend wirkendes Öl, da es das sympathische Nervensystem unterstützen kann und deshalb tragend bei der Meditation und Entspannungstherapie eingesetzt wird. Traditionell wird das Öl zur Unterstützung der Atemwege und zur Immunstärkung verwendet.

Bei eitrigen und schlecht heilenden Wunden wird es häufig zur Geweberegeneration eingesetzt, aber auch bei Lymphdrüsenschwellung oder Infektionserkrankungen wie Röteln, Scharlach und Keuchhusten kann es sehr hilfreich sein.

Besonderheiten: Eine Studien des LEFO- Institutes für Lebensmittel und Umweltforschung in Ahrensburg ergab, dass die antioxidative Wirkung von Cistus incanus, durch den extrem hohen Polyphenolgehalt, dreimal so stark ist, wie die des Grünen Tees und viermal so stark wie die von Rotwein.

Weitere Untersuchungen konnten belegen, dass die Polyphenole in Cistus helfen können, giftige Schwermetalle, aus Zigarettenrauch oder Zahnfüllungen, aus dem Körper auszuleiten. Bei den Folgeerkrankungen eines Zeckenbisses wie Borreliose und FSME wird mit Cistus incanus oft eine hilfreich, unterstützende Wirkung erreicht.

Kombination: Weihrauch, Lavendel, Geranie

Herkunft: Frankreich, Spanien

Gewinnung: Dampfdestillation aus den Zweigen

Anwendungen:

Duft: ca. 20 bis 30 Minuten vernebeln zur Stärkung des Immunsystems, zur Abwehr von Krankheitskeimen oder zur Beruhigung des Nervensystems.

Massage: 2-4 Tropfen auf die gewünschte Stelle auftragen und einmassieren, bei Blutungen direkt auf die Wunde geben.

Kosmetik: einige Tropfen in Creme bei Akne, Entzündungen, Neurodermitis, Schuppenflechte

Das Öl wird im Amazonasgebiet durch Anzapfen aus dem Ölharz verschiedener Copaifera-Bäume (einschließlich multijuga, langsdorffii, reticulata) gewonnen und ist äußerst vielseitig einsetzbar. Schon die Indios schrieben dem ätherischen Öl Copaiba viele heilende Wirkungen zu. Es hat eine durchsichtige bis bernsteingelbe Färbung mit einem reichen, belebenden und holzigen Geruch. Bereits 1625 brachten Jesuiten dieses Öl nach Europa. Seitdem findet es immer wieder Erwähnung in verschiedenen Arzneibüchern. Copaiba dient auch als ein Grundstoff zur Parfümherstellung. Gerade in jüngster Zeit mehren sich Berichte darüber, dass Copaibaöl die Nebenwirkungen einer Chemotherapie – besonders deren Auswirkung auf Schleimhäute – sehr gut mildern kann. Innerliche und äußere Entzündungsprozesse können gelindert werden.

Wirkstoffe und Wirkung

• besitzt unter ätherischen Ölen den höchsten Anteil an Beta-Caryophyllen (ca. 55 %)
• antifungizid, antibakteriell
• entzündungshemmend

Das Öl kann in Öl-Mischungen helfen die Wirkung anderer Öle um das bis zu 5-fache zu erhöhen. Seine hohen Anteile an Beta-Caryophyllen verleihen ihm Eigenschaften eines natürlichen Antibiotikums, so dass Copaiba-Öl als entzündungshemmendes Mittel bei Reizungen des Gewebes (erhöhtes CRP) eingesetzt werden kann. Auch über den erfolgreichen Einsatz im Zusammenhang mit Multibler Sclerose (MS) wird berichtet. Darüber hinaus, hat das Öl immunstärkende sowie verdauungsfördernde Wirkungen. Unter anderem wirkt es innerlich auch bei Entzündungen der Atemwege und der Harnwege. Copaiba schützt die Haut vor Psoriasis, Herpes, Dermatitis, Scabies und Pilzen. Es kann bei Sodbrennen, Gallenblasenbeschwerden, Magengeschwüren und Hämorrhoiden hilfreich sein. Die Kombination mit anderen ätherischen Öle, die reich an Beta-Caryophyllen sind, ist empfehlenswert bei hartnäckigen Entzündungsprozesses (Dorado Azul, Ocotea, Palo Santo)

Besonderheiten: Prof. Dr. med. Oliver Wenker empfiehlt Copaiba als stärkstes antientzündliches Öl, z.B. bei chronischen entzündlichen Prozessen 5-6 Tr. Copaiba + 1 Tr. Thieves + 1 Tr. Weihrauch in Wasser geben, damit gurgeln und trinken. Auch bei Hashimoto Thyreoditis (antoimmune Schilddrüsenunterfunktion) und zum Magenschutz bzw. bei chronischen Darmentzündungen bis zu 10 Tr. täglich einnehmen.

Herkunft

Ecuador, Peru, Amazonasgebiet

Gewinnung

Dampfdestillat vom Ölharz des angezapften Baumes

Kombination

Ocotea, Weihrauch, Palo Santo, Sandelholz, Lavendel

Anwendungen 

Duft: Im Vernebler 15 bis 30 Minuten zusammen mit Weihrauch zur spirituellen Reinigung oder zur Unterstützung beim Yoga und spirituellen Ritualen.

Äußerlich: 1-2 Tropfen auf den betroffenen oder entzündeten Bereich auftragen, oder großflächig in Massagen einsetzen.

Innerlich: 1-3 Tropfen in Tee, Wasser oder einer Kapsel, bis zu dreimal täglich. Bei Entzündungen im Mund und Rachen sowie bei Sodbrennen, 1 Tropfen im Mund zergehen lassen. Auch bei Diabetes wurde die orale Einnahme zusammen mit dem äth. Ocotea Öl getestet.

Kosmetik: Pur auf die betroffenen Hautstellen auftragen oder in Cremes einrühren.

Das Öl gehört zu den bekanntesten und wichtigsten Ölen in der Aromatherapie. Die Aborigines (australische Ureinwohner) benutzen die desinfizierenden Blätter traditionell um Wunden zu bedecken. Mit dem Anbau der Bäume in Nordafrika konnte die Malariaverbreitung eingedämmt werden. Laut Dr. Valnet reicht das Vernebeln einer 2% igen Eukalyptusöllösung um 70% der Staphylokokken in der Atemluft zu töten. Atemwegserkrankungen können bei rechtzeitiger Anwendung gemildert werden und schneller abklingen. Es gibt viele verschiedene Eukalyptusarten mit unterschiedlicher Konzentration der Inhaltsstoffe.
Eucalyptus radiata ist kühlend, erfrischend und belebend. Es ist sanfter als Eukalyptus globus, besitzt jedoch viele ähnliche Eigenschaften. Eukalyptus radiata ist eines der vielseitigsten Eukalyptusöle und eignet sich für die äußerliche Anwendung, zum Versprühen im Raum und sogar zum Inhalieren. Es ist Bestandteil der Mischungen R.C., Raven und Thieves® von Young Living.
Eucalyptus globolus hat einen frischen, intensiven Duft. Es beinhaltet den höchsten Anteil an Eucalyptol, welches ein wesentlicher Inhaltsstoff vieler Mundspülungen ist. Äußerlich wird es oft angewandt, um das Atemsystem zu unterstützen und Muskeln nach sportlicher Betätigung zu beruhigen. Aber auch innerlich (Kapseln und Zäpfchen) kann es sehr hilfreich bei pulmonalen Erkrankungen eingesetzt werden.
Eucalyptus blue besitzt ein frisches, belebendes Aroma, das die Atemwege befreit und Muskelspannungen lindert. E.B. ist eine Kreuzung aus E.citriodora + globulus und wird durch die Ureinwohner der Anden seit Jahrhunderten traditionell genutzt. Es spielt eine wichtige Rolle in der Zusammensetzung des Breathe Again-Roll-On.

Wirkstoffe und Wirkung

• Eucalyptol (60-75% R., 58-80% G., E.B. ca. 55%), Alpha-Pinen (2-6% R., 10-22% G.)
• antibakteriell, antifungal
• antiviral (Herpes)
• schleimlösend, auswurffördernd, abschwellend, entzündungshemmend

Besonderheit: Es gehört zu den wirkungsvollsten Ölen gegen multiresistente Krankenhauskeime (MRSA bzw. ORSA) bei infizierten Wunden! Auch von Erfolgen im Zusammenhang mit MRSA-Knocheninfektionen und Aciclovir-resistente HSV-1(Herpes) wurde schon berichtet. Mischungen mit Thymian ct. thymol, Eucalyptus globulus, Melaleuca alternifolia, Nelke, Lavendel und Zitrone sollen besonders wirksam sein. Eukalyptus kann die Dopamin- und Acetylcholinproduktion fördern. Acetylcholin fördert die Konzentration, lässt uns logisch denken, verhindert Demenz.

Herkunft

Australien E.R. und E.G., Ecuador E.B.

Gewinnung

Dampfdestillat von Blättern

Kombination

Zitrone, Bergamotte, Ravintsara, Nelke, Zimt, Thymian, Pfefferminze, Kamille, Pinie

Anwendungsbeispiele 

Duft: Im Vernebler 15 bis 30 Minuten, auch zusammen mit anderen antiseptischen Ölen wie z.B. Thieves® oder Zitrone zur Unterstützung der Atemwege und Raumluftdesinfektion oder 2-3 Tr. in 1 Liter heißes Wasser geben und inhalieren.

Bei der Lösung schwieriger Aufgaben und beim Lernen, kann es zur Konzentrationssteigerung vernebelt werden.

Äußerlich: 2-4 Tropfen auf den betroffenen Stellen auftragen (E.R. bei Herpes in Kombination mit Bergamotte). 4-5 Tr. in ein Fußbad geben oder im Vollbad anwenden.

Innerlich: Eukalyptus Globulus 1-2 Tr. in einer Kapsel mit fettem Öl einnehmen.

Kosmetik: Als Bestandteil in biologischen Zahncremes und Mundwässern.

Tierheilkunde: Bei Atemwegsproblemen 1 Tr. auf 2 Liter Wasser zum Inhalieren oder auf ein Taschentuch geben und in den Käfig legen. Wegen des besonderen Leberstoffwechsels jedoch nicht bei Katzen anwenden!

Fenchel wurde schon im „Ebers Papyrus“, einer der ältesten medizinischen Aufzeichnungen um 16. Jh. V. Chr., beschrieben. Jedoch erst 795 n. Chr. kam er in unsere Klostergärten und kommt heute teilweise verwildert vor. Auch die Benediktinernonne Hildegard von Bingen hat die Heilwirkung von Fenchel beschrieben. Im Mittelalter wurden zum Schutz vor Hexen und Geistern Fenchelbüschel über den Türen aufgehängt.

Wirkstoffe und Wirkung

• Trans-Anethol (60-80%), Fenchon und Linalool (12-16%), Estragol (2-5%)
• antibakteriell, antiviral (Herpes), antiparasitär,
• antiseptisch,
• entzündungshemmend, antitumoral
• stoffwechselanregend, verdauungsfördernd
• östrogenähnlich

Fenchel wird insbesondere wegen seiner begünstigenden Wirkung für die Verdauung sehr geschätzt. Vor allem bei Babys wird er gern gegen Blähungen und Bauchkrämpfe benutzt (lt. einer Studie mit sehr gutem Erfolg bei den Dreimonatskoliken). Es unterstützt durch seine stoffwechselanregende Eigenschaft den Fettabbau und wirkt lindernd bei Völlegefühl. Er kann in der Stillzeit unterstützend helfen, da die Milchproduktion angeregt wird.

Aufgrund des Gehalts an Phytoöstrogenen wird das Öl auch gegen Frauenleiden wie Menstruationsbeschwerden oder PMS eingesetzt. In Mischungen wird Fenchelöl für Ruhe, Ausgleich und Entspannung verwendet da er gestresste Nerven beruhigen hilft.

Besonderheiten:

Fenchelöl kann sogar unsere Pheromonproduktion (Sexualduftstoffe) anregen. Das Öl hat eine starke Hemmwirkung gegen Klebsiella pneumoniae, die oft bei Infektionen der Atem– und Harnwege beteiligt sind. Lt. einer Studie wirkt Fenchel gegen gram-negative und gram-positive Bakterien und kann sogar als Konservierungsmittel für Lebensmittel verwendet werden.

Kombination: Anis, Estragon, Dill, Grapefruit, Ingwer, Koriander, Kümmel, Lavendel, Pfefferminz, Rose, Wacholder

Herkunft: Australien, Spanien

Gewinnung: Dampfdestillat aus den zerstampften Samen

Anwendungsbeispiele 

Duft: bei Atemwegserkrankungen oder psych. Instabilität 10-20 Min. vernebeln oder 1 Tr. inhalieren

Äußerlich: 2-4 Tr. auf die gewünschte Stelle auftragen z.B. auf die Chakren an Stirn, Herz oder Bauch bzw. in fetten Ölen zur Massage einsetzen

Innerlich: 1-3 Tr. als Nahrungsergänzung in einer Kapsel, in Tee oder Honig einnehmen

Kosmetik: Fenchel ist oft Bestandteil in Shampoos und Körperpflegeprodukten, da er reinigend und antiseptisch wirkt. Aufgrund des hohen Anetholgehaltes Fenchel jedoch immer verdünnen!

Tierheilkunde: bei Verdauungsproblemen einige Tropfen Kassia, Fenchel, Kamille oder Di-Gize™   in Leinöl geben und zum Einnehmen verabreichen, gegen starken Mundgeruch bei Hunden helfen oft schon 3 Tr. Fenchelöl (alternativ 1 Tr. Pfefferminzöl) dreimal täglich im Futter