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AT-Rezepte

duftendes Wasser mit ätherischen Ölen versetzt

duftendes Wasser

duftendes Wasser mit ätherischem Öl

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“Duftendes Wasser” ist eine sehr beliebte Anwendung in der Aromatherapie zur täglichen Vorsorge und Stärkung der Gesundheit. Der große Vorteil ist: Sie bestimmen den Geschmack, keine Kalorien und eine preiswerte Alternative zu allen sonstigen Wässern mit Geschmack, die es zu kaufen gibt. Ätherisches Zitronenöl in einer 15 ml Flasche hat etwa 300 Tropfen Inhalt. Auf einen Liter duftendes Wasser kommen je nach Geschmack etwa 4 bis 6 Tropfen. Sie können sich also bis zu 50 Flaschen wohlschmeckendes, gesundheitsförderndes Wasser selbst bequem und alltagstauglich zubereiten. Es gibt allerdings ein paar Kleinigkeiten zu beachten!

  • keine PET-Flaschen. Zitrusöle, allen voran die Zitrone, Limette und Orange haben die Eigenschaft bestimmte petrochemische Verbindungen aufzulösen. Das hat den Vorteil, dass wir uns von den Weichmachern, die wir aus den PET-Flaschen über Jahre schon aufgenommen haben, wieder befreien können. Würden Sie allerdings diese Öle in eine PET-Flasche füllen und dann das Wasser trinken, lösen Sie auch noch die letzten Reste Weichmacher heraus.
  • Mischen und Austrinken. Wenn Sie Ihr duftendes Wasser über Stunden offen stehen lassen, prallem Sonnenlicht aussetzen, könnte es oxidieren und unangenehm schmecken. Mischen Sie sich immer nur so viel an, wie Sie auch zeitnah trinken möchten. Verschlossen und schattig kühl gelagert, kann das duftende Wasser problemlos 4 bis 5 Stunden auf seiner Verzehr warten 🙂
  • Nichts für Kinder unter 2 Jahren. Kleine Kinder sollten das duftende Wasser noch nicht trinken. Die Menge an ätherischem Öl in einem Becher duftendem Wasser wäre viel zu grob dosiert. Für Säuglinge und Kleinkinder gibt es besondere Anwendungsregeln beim Umgang mit ätherischen Ölen.
Insektenschutz mit ätherischen Ölen

aromatischer Insektenschutz

Insektenschutz mit ätherischen ÖlenDer Duft des Lavendel wird noch oft mit dem Geruch von Mottenkugeln assoziiert. Ein Hinweis darauf, dass ätherische Öle sehr gut verwendbar sind, um einen natürlichen Insektenschutz zu mischen. Alle Mischungen ohne Emulgator vor dem Gebrauch gut schütteln und dann auf Hemdsärmel, Hosenbeine, Kragen und die Haare sprühen. Nicht auf Schleimhäute oder in die Augen sprühen. Nicht für Kinder unter 2 Jahren geeignet! Sollten Sie Ihr Gesicht schützen wollen, dann sprühen Sie die Mischung in die Hand und reiben Sie Ihr Gesicht mit geschlossenen Augen ein. Auf die selbe Weise können Sie auch Ihre Kinder schützen. Rein pflanzliche Alternativen zu Autan und Co sind folgende Mischungen:

In einer 100 ml Glasflasche mit Sprühaufsatz füllen Sie einfach Wasser oder Pfefferminz- bzw. Lavendelhydrolat ein und ergänzen mit den folgenden ätherischen Ölen…

Lavendel – 15 Tropfen
Pfefferminze – 12 Tropfen
Eukalyptus – 15 Tropfen
Zitronengras – 15 Tropfen

Diese Mischung zeigt gute Wirkung gegenüber Wespen und Schwebfliegen. Immer wieder besonders gefragt sind Mischungen, die Stechfliegen und Mücken fernhalten. Ein wirkungsvolles hautpflegendes Insektenspräh entsteht mit der folgenden Mischung. Nehmen Sie wieder entsprechend des Volumens Ihrer Sprühflasche aus GLAS Wasser oder ein Hydrolat (Lavendel, Rosmarin, Pfefferminz) und ergänzen mit:

Lavendel – 10 Tropfen
Citronella – 10 Tropfen
Eukalyptus – 10 Tropfen
Zedern – 10 Tropfen
Zitrone – 10 Tropfen

Sie haben es im Besonderen mit Fliegen zu tun. Dann mischen Sie folgenden Öle zu einem Spräh: Zedernholz – 10 Tropfen Geranium – 5 Tropfen Zitrone oder Zitronengras – 15 Tropfen Pfefferminze – 5 Tropfen

Sie wollen nicht mit der chemishen Keule gegen Gartenschädlinge vorgehen. Versuchen Sie doch einfach das folgende Rezept als Garten-Pflanzen-Spray gegen Ungeziefer

Zitronengras – 40 Tropfen
Geranium – 10 Tropfen
Lavendel – 40 Tropfen
Emulgator – 3 Teelöffel (Milch)
Rosmarin – 10 Tropfen
Destilliertes Wasser 120 ml

Mischen Sie die ätherischen Öle und den Emulgator in einer Sprühflasche. Geben Sie dann das destillierte Wasser dazu. Dann gut schütteln. Dieses Spray kann man im Freien oder im Haus auf Pflanzen sprühen, um Ungeziefer fernzuhalten. Wiederholen Sie das Sprühen alle 2 – 3 Tage. Nicht auf die Haut sprühen und vor Haustieren fernhalten!

In einem Workshop für angehende Aromapraktiker wurde diese Insektenschutzmischung erfolgreich zum schutz der eigenen vier Wände entwickelt. Sie haben einen Ultraschalldiffuser oder einen Duftstein, dann mischen sie entsprechend folgende ätherische Öle in geigneter Weise. Lavendelöl, Zitronenöl,  Teebaumöl,  Zedernholzöl,  Lorbeeröl
Mischen Sie die einzelnen Zutaten, geben Sie sie mit ausreichend Wasser in den Diffuser und beduften Sie Ihre Wohnräume damit.

ätherische Öle in der Hausapotheke

“Hustenkobold Schnief”

Rezepte ätherisches Hustenöl und ErkältungsölHusten, Schnupfen und Heiserkeit treffen uns alle Jahre wieder. Kinder wie Erwachsen schniefen um die Wette. Die Mischung “Hustenkobold Schnief” © besteht aus 8 verschiedenen ätherischen Ölen. Sie ist besonders mild und so auch für Kleinstkinder geeignet. Erwachsen wie Kinder erfahren schnell die Linderung typischer Erkältungssymptome und ein ruhiger erholsamer Schlaf hilft beim Heilen. Warum? Sie bekommen schlicht besser Luft! In unserem Shop können Sie ein auf Bestellung angemischten Rollon kaufen. Wir wünschen aber auch viel Freude beim selber mischen.

Rezepturvorschlag für 15 ml Erkältungsöl “Hustenkobold Schnief” ©

  • 10 ml Mandel- oder JoJoba-Öl
  • 1 ml Zitrone (20 Tropfen)
  • 1 ml Rosmarin (20 Tropfen)
  • 1 ml Zypresse (20 Tropfen)
  • 1 ml Niauli (20 Tropfen)
  • 0,5 ml Ecalyptus globus / radiata (10 Tropfen)
  • 0,5 ml Thymian (10 Tropfen)
  • 0,5 ml Zitronengras (10 Tropfen)

Diese Mischung ist vor allem für die äußerliche Anwendung und für das Inhalieren aus der Hand geignet. Reiben Sich sich 2 bis 3 Tropfen auf Brust und Rücken ein, wenn Sie neben dem Schnupfen auch von festsitzendem oder Reizhusten betroffen sind. Mit einem Aromaglide-Aufsatz für eine Tropfflasche können Sie das Öl wunderbar dosieren. Vor allem wenn Sie den Bereich unter der Nase und neben den Nasenflügeln bis zur Hälfte der Nase einreiben wollen. ACHTUNG! Diese Mischung ist durch die 1:1 Verdünnung mit einem fetten Pflanzenöl besonders mild und hautverträglich. ABER diese Mischung sollte nicht in einem Diffuser vernebelt werden. Für das Vernebeln im Raum oder die ausschließliche Anwendung als Erwachsener können Sie das Mandel- oder JoJobaöl auch weglassen.

Sehr wohltuend ist auch ein Gesundheitsbad mit dieser ätherischen Ölmischung. In das warme bis sehr warme Badewasser muss die Ölmischung emulgiert hineingegeben werden. Dazu können Sie einen Teelöffel Speisesalz mit 4 bis 5 Tropfen des Erkältungsöl beträufeln, das Öl gut ins Salz einziehen lassen und anschließend dem Badewasser zugeben. Sie können aber auch eine kleine Tasse Milch mit dem Öl vermischen und dann dem Wasser hinzugeben. Der Effekt ist sehr angenehm. Der warme Wasserdampf hilft beim Inhalieren der Inhaltstoffe und die feuchte Haut nimmt ebenfalls die Öle gut auf mit angenehmen Effekten bei Kopf- und Gliederschmerzen.