Schlaftraining

 

Schlaftrainerin Susanne Fricke in Goslar

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen haben. Dein Schlaftraining ist so aufgebaut, das wir Dich ab und an mit schnellen Tipps und Tricks für hoffentlich schnelle Lösungen überraschen werden. Unsere Mission ist es aber, Dir die Chance zu geben, langfristig und in verschiedenen Lebenssituationen Erholung im Schlaf zu finden.

Du wirst merken: Es ist großartig, das Thema Schlaf auf neue Weise zu entdecken.

Das kannst Du lernen und verstehen:

  • Wie funktioniert Schlafen eigentlich?
  • Dein Schlafbedürfnis Deinen Schlafphasen anpassen
  • Wie kannst Du der Grübelfalle entkommen?