Psychotherapie und Coaching legen den Fokus auf die Stärkung der individuellen Ressourcen und Fähigkeiten. Durch gezielte Techniken und Interventionen helfen Therapeuten und Coaches ihren Klienten dabei, ihre Selbstwirksamkeit zu steigern, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihre Ziele zu erreichen. Durch die Förderung von Selbstreflexion und Selbstbewusstsein ermöglichen sie den Menschen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.